スケジュール
下に各クラスの紹介があります♪どのクラスに参加したいかチェックして、ワクワクお楽しみに！
（講師やスケジュールは、告知なく変更になる場合がございますので、ご了承ください。）
7/1 (土)
9:15 ドアオープン
9:30-9:45. ウォーミングアップ
10:00-12:00 （初級・中級・上級）
13:15-15:15 （ビーチJAM＆写真撮影・中級・上級）
15:30-17:30 （初級・中級・上級）
18:00-19:30 パフォーマンスパーティー フェスと同じ会場です。軽食は会場内で販売します
20:00 ドアクローズ
7/2 (日)
9:15 ドアオープン
9:30-11:30 （初級・中級・上級）
12:30-14:10 （初級・中級・上級）
14:20-16:00 （初級・中級・上級）
16:30-18:30 ビーチにてサンセット ジャムタイム
講師やスケジュールは、告知なく変更になる場合がございますので、ご了承ください。
日曜日のスケジュールが変更になっています。ご確認よろしくお願いいたします。（3/30 更新)
7/1 SAT
9:15 ドアオープン
9:30-9:45 みんなでウォーミングアップ
◆10:00-12::00
初級 TAKA ＆ MIU
THE FIRST ACROYOGA（ザ・ファーストアクロヨガ））
私たちのクラスは「THE FIRST ACROYOGA」 初めてアクロヨガにチャレンジする方、まだ数回しか経験をしていない方にアクロヨガの魅力を一緒に見つけるクラスです。 アクロヨガの基本的なポーズをつなげたフローを学びながら、フライヤー、ベース、スポッターの各役割も覚えていただきます。 普段はフライヤーしかしない人はベースをベースしかしない人はフライヤーに今日はチャレンジしてみませんか？ もちろん、中級者、上級者の方の参加も大歓迎です。アクロヨガに初めて触れる方と一緒に楽しむことで自分の「THE FIRST ACROYOGA」を思い出してみませんか？
参加条件
新しいことにチャレンジする心
中級 ヨガスラッカーズ
ハンド・トゥ・ハンド 日常のトレーニング、5つの逆転の発想
私たちは、しっかりとしたハンド・トゥ・ハンド（H2H）の秘訣は、たくさんのハンド・トゥ・ハンドを練習することではないと考えています。その代わりに、私たちはH2Hの各側面（正しい体勢、柔らかい入り口、動きやすさ、肩の開き、完全なバランス）に個別に取り組むことができる5種類の倒立に焦点を当てます。クラスだけでなく、ハンド・トゥ・ハンドの練習を向上させるための毎日のルーティンを共有します。フリースター、フリーショルダースタンドに慣れていて、壁の上で30秒間のハンドスタンドを保持できる方が対象です。パートナーは必要ありませんが、1人持参することをお勧めします。H2Hは、トレーニングチームの中で習得するのが最適なポーズです。
参加条件：（各15秒以上、理想は1分）/フリースター/タックシット/フット・トゥ・ハンド/壁の上での逆立ち
上級 Lars Yuri
美しいフロー
アクロヨガの練習を美しく、優雅にする方法を学びます
参加条件：ニンジャスター
◆13:15-15:15
Beach JAM
会場から歩いて近くのビーチに行きます♪自由にアクロをしても、写真を撮って遊んでもよし！沖縄を堪能しましょう！雨天中止になります。sorry...
オールレベル KANAKO＆Yossy
ユニークフロー始めましたーAll levelー
このポーズからここになる？！ そんな意外性を持った新しい風を吹かせるウォッシングマシーンに挑戦✨ マニアックな追求大好きな2人が、 ワクワク世界にお連れします♡
上級 ヨガスラッカーズ
リバーススター＆その他のモノリムを自由に操る
リバース・スター、フット・トゥ・スイン、スイン・トゥ・フットなど、モノリム（単肢）の動きを通して、楽さとサポートを見つけましょう。ベースとなる手のサポートがない状態で、腕を使ったトランジションやエントランス、そしてフルハンドフリーでのエントランスやバランスを探求していきます。
参加条件
地面からリバース・スターに飛び込むことができる。
モノリム・バランスとハンド・トゥ・ハンドの経験がある。
◆15:30-17:30
初級 Maryna
アクロダンス
今回のフェスティバルを行うに当たってアクロヨガのトレーニングをするだけでなく、パフォーマンスにも挑戦して行きたいと思っております。フロア、スタンディングアクロダンス有りますのでぜひ私のクラスに参加してみんなで 楽しいチームを組んで、自分のスキルを披露して下い。 どのレベルの学生さんでも、できる内容になっております。
中級 RISA＆RYO
Popでスタチュー
フライヤーが銅像（statue）のように固まり、スローンからフットトゥフット、そしてスローンへとベースの上を連続でPopする面白いクラスです。両サイドにスポッターが入りますので、PO Pが初めての方でもチャレンジできます♪
みんなでワイワイ楽しみましょう！
参加条件：バード・スローンのベース or フライヤーが安定して出来る方
上級 Aki & Yuri!
Standing Hand-To-Hand!
スタンディング・アクロと言えば！なハンド２ハンド。 絶対無理っと思っている人も、挑戦したかったという人も、 練習の機会が少ない人も、まだ安定できてない人も AYJフェス10周年のこの機会に挑戦しよう！ ２時間の中で、２Highからのジャンプインでハンド２ハンドを決めることを目指します。 安心できる環境で基本からのステップを通し挑戦することで 自信を積み上げパートナー達との成功を目指します。
参加条件
フライヤー： 壁倒立30秒 h2hタックシット10秒 ベース： Lベースでのh2h練習経験 安定した2high
◆18:00-19:00
パフォーマンスパーティー
___________________________________________________________
7/2 SUN
9:15 ドアオープン
◆9:30-11::30
初級 Sao ＆Yuri ＆Mika
Photogenic acroyoga
沖縄のビーチや素敵な背景で撮ったら魅力的に映えるアクロポーズが学べるクラス！ ■ベース&フライヤー両方とも 顔が写真に映るポーズ ■スポットを上手に使いグループで安心してポーズが撮れる ■少し手足に意識を向けるだけで上級ポーズに見せる ちょっとしたコツで あっと驚く映え写真を撮るコツをお伝えしますよ！ 是非沖縄アクロフェスのお土産にして 周りの人にも教えてあげてくださいね＾＾
中級 ヨガスラッカーズ
スピンザクロック
クロッキー（ピーコック）を簡単かつ安全に出入りする。まず、ポーズの成り立ちを静的に探求し、つながりとバランスのポイントを理解するのに十分な時間をかけます。そして、より簡単なものから高度なものへとゆっくりと移行していきます。バランスをとり、楽しみながら、自分の強さと協調性に挑戦する準備をして臨みましょう。
参加条件
ベース：フライヤーの全体重を手のひらで支えることになります。このクラスで使用するフライヤーで、15～30秒間タックシット（手のひらで座る）をキープできることを推奨します。
フライヤー： 胃の中にほとんど食べ物がない状態でクラスに参加することをお勧めします！
両方：クロックオンフィートにある程度慣れていること。
上級 Aki & Kanako
Intro to POP
ウォップ (WHOP)
又はウィップポップ。(WhipPop)
ウィップの途中でポップをする事により別のポーズへ移行するダイナミックなアクロテクニック！スピード、安定性、ボディコントロール、度胸など色々な要素のチャレンジ有り！難しいけど楽しい事間違い無し！アキかなこチームで段階を踏んだ練習方法と安全なスポッター技術を教えます。
参加条件:
安定したリーフスイング
ターザン(バードからバードへのウィップ)
◆12:30-14::10
初級 RISA＆RYO
はじめてのPOPを楽しもう!!
ふわっと浮く感覚！キャッチできた時の快感！まだPopをする自信がない方は、まずはこのクラスを♪しっかりスポッターをつけて、成功体験を沢山していきます♪いろんな可能性を一緒に引き出していきましょう！誰でも参加OK
中級 Yuri＆Sao
The AY Montreal Flow
カウンターバランスが入ったかっこいいフローをします。アクロヨガ歴が浅くても長くても、楽しく充実したクラス内容です。
参加条件/ フラッグ Flag , 三点倒立 Headstand
上級 ヨガスラッカーズ
スラックロ： グレープバインとキャットウォーク
グレープバインとキャットウォークは、アクロで「歩く動作」を模倣する2つの特徴的な方法です。どちらのバリエーションも、コミュニケーション、バランス、強さを必要とします。このフローは、アクロパートナーのつながりを深め、バランスだけでなく、より繊細な動きを生み出すのに役立ちます。
あなたの新しいお気に入りの歩き方を発見してください！このクラスはハンズフリーのクラスです。
参加条件/ フットトゥシン・シントゥフット
◆14:20-16::00
初級 Lars sao
アクロヨガフローの基本となる
■side star. ■cartwheel
を学ぶクラスです。
こんな人にオススメ!
■アクロヨガ初心者さん ■海外講師のレッスンに興味ある ■基本を学びたい ■英語に触れたい
中級 KANAKO ＆MIKA
My flow Acroyoga 〜Be creative!〜 #myflowacroyoga
アクロは自由でいい。 型はあるけれど、自分たちの創造力を生かして楽しみながらオリジナルのフローを作っていきます。 そんな楽しさ溢れるクラスにぜひ、 ご参加ください！ 同じ歳のMikanakoコンビ. 初のペア♥️是非きてもらいたい！♥️参加条件/ チックタック
上級 Yuri＆Yossy
Enjoy the Elegant flow
washingmachineをして、最初の1周はできても、数周すると精度が落ちた経験はありませんか？そんなことにならないように「なぜそうなのか？」を紐解きながらクラスを進めていきます。私達が毎週やるクラスの上級編です。これまでの指導経験から、皆さんにとって便利で楽しいフローを集めました。
参加条件/mono Rev.star (手つなぐ)、 足つかむSide star (手なし)
◆16:30-18:30 Free JAM time
波の上ビーチに（うみそら公園）に移動してサンセットを楽しみながら自由にJAMしましょう！